RECOTT(レコット)

晩御飯食べた マンナンヒカリ OC 3ヶ月で 15キロ 痩せた たもり式ダイエットは詳細ボタン

たもり式ダイエット
平日の朝昼は、300キロカロリーバイキング
朝と昼であわせて300キロいないなら何でも食べておっけー
ドリンクで、カロリーとるのは 間違えと、気づく

夜はマンナンヒカリで
ご飯一合が、二倍になるから
おなかいっぱいたべろ、くっても1000カロリーもとれないから!(°∀°)👍

これでやせるんご☺たぶん
ぼくは97→82やで!3ヶ月弱で(笑)
これからもつづけるんご

土日は好きなの食え

   
続きを見る